请问如何处理强迫症？

首先想问一下这个小伙伴你说的强迫症是已经找过医生确诊的强迫症吗？碰到过几位朋友和我说自己有强迫症，比如特别爱干净、反复检查关门等，但诊断一个心理问题是不是症，前面说到焦虑、抑郁症也说了，需要到达一个的症状、病程和影响生活的严重程度，不是觉得有一点症状和情绪就是一个症，这个点希望大家先要认识清楚。再说说比如像爱干净、爱整齐、反复关门，首先要问的是你觉得这样做会不会觉得很厌烦、很苦恼，强迫症有一个诊断标准是明知不必要但还是控制不住的要去想或者做，有些人的洁癖他觉得是很舒服的。那如果真的已经是强迫症了，我们应该如何处理？强迫症的产生原因因人而异，建议可以寻找专业人士好好探讨一下，但今天是情绪主题，那就来说说强迫症引起我们很多的情绪，可能会很焦虑、痛苦、恼怒等等，首先想想引起情绪的是我们怎么样的期待，是不是我们希望自己不要这样反复去想去做，那可以和自己说就和这个症状好好相处，不要给自己这么高的期待和要求，接纳不完美的自。其次是当我们有了情绪，那怎么去表达，对于强迫，转移也是比较多的使用方法，做一些其他的事，找其他人说说话，把情绪用语言的方式表达出来，我们常常说说了有什么用呢？但我想说说出来就是一种情绪的表达，表达了就是有用的。