老师，为什么每个月总有几天感觉莫名其妙的情绪低落，易怒

不知道该怎么办？
2018-11-14 添加评论
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    子程序

    赞同来自: Ju.So 、果汁阳台

    您是女生么？一般而言，女生多常见这样的情况，随着经期变化，情绪会有一定规律性的起伏。所以，不知道你对自己情绪低落的时间是否有规律性的觉察？如果与经期没有太大关联，那么思考一下是否在情绪起伏时，前后有无特别的事件发生？如果也没有，那么回忆一下，除了情绪低落的状态外，是否有情绪比较好，状态比较好的时候？是否如情绪低落一般，也是周期性的？
    2018-11-14 2 0
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